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跟着职责节律的加速，许多上班族不经意间养成了憋尿的俗例。弥远憋尿会给健康埋下哪些隐患？若何尽可能裁减危害？同济大学附庸同济病院泌尿外科主任大夫卞崔冬为弘大网友教学干系常识。

卞崔冬默示，平素东说念主有了尿意就会去小便，但若是有了尿意，无法实时小便，需要再等一等，这等于憋尿。短本领内问题不大，关联词尿意越来越是非却不去排尿，就会产生危害。有的东说念主以致憋着憋着没尿意了，可能会更严重，这领导膀胱一经有点失去功能了。

那么，憋尿有哪些危害？卞崔冬默示，领先会影响泌尿系统，憋尿以后引起尿频、尿急、前方腺炎，以及尿路感染等问题；其次会影响肾脏，憋尿后细菌容易反流，uG环球龙虎斗出现肾盂肾炎，严重者会影响肾功能，以致导致肾功能短少。另外，有心血管疾病的东说念主群、老年东说念主等，还可能会产生一系列腹黑方面的并发症，影响腹黑功能。

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万一憋尿了，何如办？卞崔冬提出，要尽快小便，多饮水冲刷。憋尿会引起尿路感染、膀胱黏膜受损，不停地用水冲刷后，会裁减伤害。此外，不错喝苏吊水，遵医嘱服用碳酸氢钠片等，碱化尿液以后，对裁减膀胱感染也有匡助。